Tuz odası, tavan, duvar ve yerlerin doğal tuzlarla kaplandığı bir alandır.  Tuz odalarına halojeneratör yani tuz jeneratörü yerleştirilerek odaya mikro yapıda tuz zerreleri püskürtülmektedir.

Psikolojik olarak rahatlama, uyku düzensizliklerine ve sabah yorgunluklarına fayda sağladığı bilinmektedir.

Avrupa’da 1800’lü yıllarda ortaya çıkan tuz terapisi Polonya’da yerin yüzlerce metre altında çalışmakta olan tuz madencilerinin madende o havasız ortamda çalışmalarına rağmen hiçbirinde astım, bronşit, koah gibi solunum yolu hastalıklarının olmadığının görülmesiyle keşfedilmiştir. 

Tuz odalarında ortalama 35-40 dakika durmakta fayda vardır.